男女500人調査で「正直しんどい夏のレジャー」ランキングを発表
株式会社エムフロは、20代以上の男女500人を対象に「正直しんどい夏のレジャーに関する意識調査」を実施し、その結果をランキング形式で公開しました。多くの人が楽しみにする夏のレジャーですが、暑さや人混み、準備の手間などから「しんどい」と感じる側面も明らかになりました。
夏のレジャーに関する意識調査の要点
今回の調査は、2026年6月16日にインターネットで20代以上の男女500人（女性363人／男性137人）を対象に実施されました。主な調査結果のサマリーは以下の通りです。
8割以上の大人が夏のレジャーを楽しみにしている
20代以上の男女500人に「夏のレジャーが楽しみか」を尋ねたところ、「とても楽しみ（25.2％）」と「まあ楽しみ（55.6％）」を合わせて80.8％の人が「楽しみ」と回答しました。この結果から、多くの大人が夏ならではの特別なレジャーやイベントを心待ちにしていることが伺えます。
毎年行っている定番の夏レジャーは「夏祭り」が最多
毎年行っている定番の夏レジャーとしては、「夏祭り（34.2％）」が最も多く、次いで「帰省（28.0％）」、「バーベキュー（22.4％）」、「花火大会（22.0％）」が続きました。これらのレジャーは、夏らしさを感じさせる体験として多くの人に親しまれていることがわかります。
「正直しんどい夏のレジャー」1位は「海遊び」
「正直しんどい夏のレジャー」について尋ねたところ、1位は「海遊び（24.2％）」でした。2位には「バーベキュー（20.2％）」、3位には「帰省（16.6％）」がランクインしています。上位には、時間や手間がかかる、人が多い、屋外で暑いといった特徴を持つレジャーが多く見られました。楽しいと感じつつも、体力的な負担が大きいと感じる人が少なくないようです。
「正直しんどい」と感じる夏のレジャーとその理由
1位：海遊び
「海遊び」がしんどいと感じる理由としては、「人混み」「片付けや砂が身体につくのが苦手」「日差しが強く肌がひりひりする」などが挙げられました。準備や遊んだ後の負担、暑さや熱中症の心配、そして体調面での懸念が、楽しい海遊びを「しんどい」と感じさせる要因となっています。
2位：バーベキュー
バーベキューでは、「準備と後片付けが大変」という声が多数を占めました。屋外で火を扱うことによる体力的な負担や、虫の心配も理由として挙げられています。負担を軽減するには、機材や食材が用意され、ゴミ捨てまで任せられる施設を利用するのも一つの方法かもしれません。
3位：帰省
帰省は家族との貴重な時間である一方、精神的・身体的な負担を感じる人もいます。「義実家への帰省で気を遣う」「長時間の車の運転」などがその具体例です。親族との関係性や移動距離によって、楽しさとともに疲れを感じやすいレジャーと言えるでしょう。
4位：夏祭り
夏祭りのしんどさの主な要因は「暑さ」と「人混み」です。昼間から開催されるお祭りでは体力的な負担が大きく、また神輿の担ぎ手など深く関わる場合には、人付き合いによる精神的な疲れも生じることがあります。
5位：プール
プールがしんどい理由としては、「ものすごい人混み」「着替えるのが面倒」「体力の消費が激しい」などが挙げられました。人気のレジャー施設ゆえの混雑や、屋外プールでの日焼け・熱中症の心配、水中で体を動かすことによる疲労感が主な原因です。
6位：花火大会
花火大会では、混雑による行列や待ち時間の長さがしんどさにつながっています。会場周辺や帰りの電車での人混み、トイレが見つからないといった状況がストレスとなり、「花火を見る以外の時間が長い」と感じる人も少なくありません。
7位：夏フェス
夏フェスは開放的な屋外イベントですが、暑さや疲労との戦いでもあります。「長時間の移動」「グッズ購入の待ち時間」「長時間立ち続けること」が負担として挙げられ、特に猛暑の中では熱中症の心配も高まります。
夏のレジャーを楽しむための工夫と心理カウンセラーの考察
夏のレジャーは、楽しい非日常体験を提供する一方で、多くの人にとって心身のエネルギーを消耗する側面があることが今回の調査で浮き彫りになりました。特に、家族や周囲に気を配る機会が多い大人は、楽しさと同時に疲れを感じやすい傾向にあると、心理カウンセラーの服部希美氏は指摘しています。
服部氏によると、夏のレジャーを楽しむコツは「心身の負担を減らす工夫をすること」にあります。便利なサービスを利用したり、頼れるところは頼ったりと、少しのゆとりを作ることで、レジャーをより楽しむ余裕が生まれるとのことです。無理をせず、事前準備や暑さ対策、混雑を避けるための時間調整などを取り入れることが、充実した夏の思い出作りに繋がるでしょう。
監修者情報
服部 希美氏（カウンセリングサービス 心理カウンセラー・セミナー講師）
公式HP：https://www.hattori-nozomi.jp/
調査元について
今回の調査は、株式会社エムフロが運営するCraudiaメディア掲載支援サービス（https://craudia-citation.com/）によって実施されました。
とあるアパート編集部より
夏のレジャーは、誰もが一度は経験する、楽しくも大変なイベントです。今回の調査結果は、多くの人が感じている「しんどさ」を具体的に示しており、共感した人も多いのではないでしょうか。無理なく夏を満喫するためには、事前の計画や便利なサービスの活用が鍵となりそうです。自分に合った工夫を取り入れて、この夏を最高の思い出にしてくださいね。
